« C'est normal, à votre âge. » Peut-être. Mais ce n'est pas une raison pour rester seule avec ce qui change.
Fatigue, sommeil, tensions, émotions à fleur de peau, un corps qu'on ne reconnaît plus tout à fait : je suis passée par là. Je vous propose un accompagnement concret, qui commence par un bilan pour faire le point, à Amiens.
Comment se passe l'accompagnement
Le bilan personnalisé
Un premier rendez-vous d'une heure pour faire le point sur vos besoins, ce que vous ressentez et vos priorités. Ensuite, on définit ensemble un accompagnement à votre rythme, en combinant ce qui vous aidera : le toucher, le mouvement, la respiration. Sans discours médical : si quelque chose relève de votre médecin, je vous le dis.
Les 5 piliers de l'accompagnement
- Un bilan personnalisé, pour faire le point
- La gym douce et la mobilité, pour garder un corps qui bouge
- Des conseils pour équilibrer votre alimentation
- Des outils pour le sommeil et le stress
- Le drainage lymphatique et les massages
- Il ne remplace pas votre médecin ni votre gynécologue
Pour commencer
Le bilan, à Amiens sud.
Pour la suite
Selon ce que révèle le bilan.
Est-ce pour vous ?
- Une fatigue qui ne passe pas
- Des nuits plus difficiles
- Du stress, des émotions à fleur de peau
- Des tensions dans le corps
- Un corps qui gonfle ou retient l'eau
- Une prise de poids qui vous déroute
- L'envie de bouger, sans savoir par où commencer
- Le sentiment d'être seule face à tout ça
C'est un accompagnement de bien-être. Bouffées de chaleur difficiles, saignements inhabituels, douleurs : parlez-en d'abord à votre médecin ou à votre gynécologue.
Votre bilan, pas à pas
On s'installe, on parle : ce qui a changé, ce qui vous pèse, ce que vous aimeriez retrouver. Je vous explique ce qui se passe et ce qu'on peut faire. À la fin, vous repartez avec des priorités claires et, si vous le souhaitez, un accompagnement à votre rythme.
Pourquoi avec moi ?
Je suis passée par là
Mon corps a changé, et on m'a dit que c'était normal. C'est pour ça que j'écoute, et que j'explique.
Un accompagnement global
Le toucher, le mouvement et la respiration, au même endroit, sans promesse miracle.