Un drainage doux, inspiré de la méthode Vodder, pour retrouver des jambes et un corps plus légers. Je vous explique chaque geste.
La lymphe est un liquide qui circule lentement sous la peau et aide à évacuer l'excès d'eau des tissus. Quand elle circule mal, on se sent lourde, gonflée. Le drainage accompagne ce mouvement par des gestes très légers, lents et rythmés.
Comment agit le drainage
Les gestes
Je commence par les zones de passage : le cou, le creux des aisselles, l'aine. Puis je remonte le long des jambes, du ventre et des bras. Quand c'est adapté, j'utilise des ventouses en dépression douce, pour mobiliser délicatement la peau. La sensation est enveloppante et apaisante : ça ne fait pas mal.
Ce que vous pouvez en attendre
- Des jambes qui paraissent plus légères
- Plus de confort quand le corps gonfle ou retient l'eau
- Une détente profonde, au rythme lent et enveloppant
- Des gestes simples à refaire chez vous, entre deux séances
- Il ne fait pas maigrir : il agit sur les liquides, pas sur les graisses
- Il ne remplace pas un suivi médical, ni un kinésithérapeute
Drainage lymphatique
À l'unité, sans engagement. Pour commencer, je conseille la Découverte.
Drainage post-opératoire
Après toute opération, avec l'accord de votre chirurgien.
Est-ce pour vous ?
- Des jambes lourdes le soir
- Des chevilles qui gonflent
- De la rétention d'eau
- Un ventre gonflé
- De la fatigue, une sensation d'engorgement
- Un corps qui change, à la quarantaine
- Les suites d'une opération, quelle qu'elle soit
- Un œdème après une intervention
Pas maintenant si vous avez de la fièvre ou une infection, une phlébite ou une thrombose récente, un cancer en cours de traitement, une insuffisance cardiaque ou rénale. Un lymphœdème relève d'un kinésithérapeute, sur prescription. En cas de doute, parlez-en à votre médecin, ou écrivez-moi avant de réserver.
Votre séance, pas à pas
On parle d'abord : vos antécédents, vos traitements, une éventuelle opération et les consignes de votre chirurgien. Vous restez couverte, allongée sous un drap ; seule la zone travaillée est découverte. Puis le soin, lent et léger : ça ne fait pas mal, et vous pouvez m'arrêter à tout moment. À la fin, on fait le point et je vous montre deux ou trois gestes à refaire chez vous.
Doux ou tonique ?
Mon drainage, inspiré de Vodder
Un rythme lent, une pression très légère, un ressenti enveloppant. Pour les jambes lourdes, la fatigue, un corps qui change, ou après une opération.
Envie de plus tonique ?
La méthode Renata França, rapide et ferme, vise la silhouette. Je ne la pratique pas : pour un effet tonique, je propose le Body Sculpt, avec ventouses et bambous.